拉……拉……拉不出來，還怪地球沒有引力?早上起來，去了趟衛生間，就有點小情緒。憋了半天，啥也沒拉出來!也許你的內心戲是這樣的：我都喝了一罐蜂蜜了!吃了一把香蕉了!水也不知道喝了多少了!為什么還!便!秘!同學，冷靜一下。有沒有想過，也許不是你不夠努力，只是努錯了方向?天津南開濱江胃腸醫院就來說說「便秘」。
自己便秘，卻怪地球沒引力?
要怪就怪你沒用對力，地球引力不僅會讓你的胸下垂，也能助你拉大大。
便秘了
為什么吃香蕉、喝蜂蜜水不管用?為什么管用?難道用香蕉去懟嗎?
天津南開濱江胃腸醫院教您如何科學戰勝便秘
1、少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，以及木耳、銀耳、海帶、燕麥麩之類富含可溶性膳食纖維的食物;
2、配合一些高纖維并富含微量元素的種子，比如沒有經過烤干和油炸的杏仁、松子、瓜子、亞麻籽等;
3、再加一些富含維生素A原(腸道粘膜修復所必需)的胡蘿卜和深綠色葉菜，可能有更好的效果。
天津南開濱江胃腸醫院講便秘的危害
影響美容：便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗后可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。
引發痛經：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，�？梢l痛經。
導致肥胖：毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。
并發疾�。罕忝夭∪丝刹l肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室。
產生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。
誘發癌癥：便秘的危害有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌。
造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。
