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        冬季吃應季橘子有哪些好處

        發表日期:2015-12-11 18:25 | 文章來源 :

        橘子是冬季的應季水果,不僅口感酸甜,營養豐富,而且還有很多的藥用價值。這種藥用價值不只體現在橘子肉中,甚至還體現在我們覺得不能吃的部位上。今天小編就給大家講講這全身都是“寶”的橘子有啥益處。

        冬季吃橘子的好處有哪些

        1、橘皮健脾開胃

        首先我們來說“橘子皮”。材中有一味藥叫“陳皮”,中醫有講,“陳皮”是存放三年以上的橘子皮,其味辛、苦,性溫,歸脾、胃,能健脾開胃,在一些專治消化不良的中藥、中成藥中經常出現,具有消食的作用。我們吃完橘子以后,可以把橘子皮晾干存放起來,冬季動物性吃得太多或運動過少導致消化不良時,就能用它來化解。

        2、橘絡有益血管

        其次我們來說“橘絡”。橘絡中富含一種名叫“蘆丁”的物質,這種物質能保護人體血管正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,防止血管破裂,如腦溢血等的發生。橘絡可以直接吃,也可用來泡水喝,所以,咱們不要把橘絡當垃圾扔掉哦。

        3、橘肉美容

        最后我們說“橘子肉”。這是我們最常吃的部分,也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高,酸甜口感能生津止渴;同時,每個橘子中含大約80mg維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養成分,具有抗氧化、抗的作用。對來說,還能讓白晰富有彈性。

        吃橘子有什么禁忌

        1、服藥忌食橘子

        橘子含有果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,應忌食。

        2、陰虛體質者少吃

        橘子性溫,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽盛體質者,最好少吃,不然會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大結等。

        3、飯前或空腹不吃

        橘子果肉中含有一定量的有機酸,易對胃黏膜刺激。

        4、不與蘿卜同食

        蘿卜進入人體后,會很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸。

        5、不與牛奶同食

        會引起腹脹、等癥狀。

        6、鮮橘皮不泡茶飲

        用這樣的橘子皮泡水當茶飲,有損健康。

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