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        喝茶會“醉” 應適量飲用

        發表日期:2016-04-11 14:35 | 文章來源 :

        “寧可終身不飲酒,不可三餐無飲茶”,中國的茶文化歷史悠久,源遠流長。但喝茶很有講究,某醫院醫生介紹底子涼的人不宜多喝,喝茶不能太濃,中含因,喝多了刺激腦部,那些睡眠不好的人更應注意。

        喝茶一直是重要的。但喝茶也必須適量,否則不僅對健康無益,久而久之甚至可能“醉茶”。

        某醫院醫生介紹,唐代陸羽著作《茶經》,是世界上第一部茶葉專著,利于清熱利尿,因此底子涼的人不宜多喝;提神醒腦、降血脂的功能較強;花茶對理氣解郁有幫助,適宜心情郁悒時飲用;能起消脂減肥的功效。

        喝茶“修身養性”

        喝茶對保健養生方面的好處,其實已經超過茶葉的作用本身。品茶在中國已經成為藝術,人們在茶樓聚集一堂,“水滾茶香”,海闊天空閑聊,借此減輕壓力,也可將心中郁悶之氣排出,是很好的“心理療法”。在喝茶過程中形成的一套規矩與章法,經朝代變遷沿用至盡,中間蘊涵著傳統文化的底蘊,因此在品茶當中自然能陶冶情操,放寬心境,修心養性。

        某醫院醫生說,空腹飲濃茶或者素食充饑后飲濃茶,以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶,都可能物極必反引起醉茶。醉茶后的癥狀是心悸頭暈、四肢乏力、甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到饑餓等。

        就茶葉的品種而言,高級的烏龍茶比較容易醉;就飲茶的方式來說,喝大量濃的“功夫茶”易醉;身體素質上看腎虛體弱者更易醉。經常醉茶會造成體內維生素B1的缺乏,使人食欲不振,體質下降。張醫生建議,醉茶后應馬上吃飯菜或糖果、水果,可起到緩解作用。

        如前所述,喝茶不能太濃,茶葉中含咖啡因,喝多了刺激腦部,那些睡眠不好的人更應注意。同時,產婦、易的人、神經功能癥患者都禁忌喝茶,吃中藥補品時也不宜喝茶。

        喝茶也要挑時間,飯后和午間較好,而飯前喝晚睡前則不適合飲茶。喝茶時最好不要空腹,因為會導致對胃黏膜的刺激,最好吃點點心墊底。茶沖出來不應放置時間長,宜現沖現喝。放得時間長了不但香味及營養成分跑掉,細菌還在里面繁殖。一般說來不應超過12小時。脾胃虛的人不能喝綠茶,熱底的人不宜選擇紅茶。

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