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        我的豆漿生活:意外瘦身

        發表日期:2016-03-04 10:07 | 文章來源 :
        我怕老,作為三十五歲的女性,生理上的危機感可想而知,該補充點植物雌激素了,這是常識。知道豆類食品含有豐富的植物異黃酮,于是去年秋天開始我著手豆漿計劃,即每天飲用兩杯新鮮濃豆漿,慰情聊勝于無吧。

        我生活上一向懶惰, 唯有在豆漿一事上體現了空前的熱情和勤勞。具體來說,我的豆漿不是便利店購來,而是自己親手用豆漿機打造。雖然整個過程有一點點麻煩,歷時十分鐘,但是看到優質大豆化為雪白的漿汁,還是很有成就感的。我的豆漿不加糖,因為不想增加額外的熱量,初時不習慣,堅持一段時間就好了。早晨,豆漿加點心可作為早餐;晚餐,豆漿可替代高熱量的肉湯等。

        我生活上一向缺少長性,但這樣的豆漿生活卻堅持了下來。皮膚似乎未美白,激素有否調整,暫時無從得知。三個半月后,體重倒是凈減3公斤,緊繃的裙子又寬松了,我欣喜萬分。曾經運動場狂奔,曾經荷葉茶猛灌,身上脂肪也分毫未減,思來想去,我只能將此意外瘦身歸功于豆漿。查了資料,豆漿所含成分可以抑制人體脂質和糖類的吸收,加強新陳代謝等,原來如此。

        我喜歡和他人交流保養經驗,于是將心得告訴了一位女友。她想起兩個女人,一位是七十五歲的修女,肌膚勝雪,身材苗條;一位是四十五歲的中年女性,身材苗條,無更年期癥狀,她們的共同特點都是常年飲用豆漿。我們喜歡榜樣帶來的示范作用,我和女友發誓將豆漿生活進行到底。

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