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        6種瘦臉食物 讓你做小美人

        發表日期:2016-03-03 10:32 | 文章來源 :

        想要臉小,何必去做手術的呢?現成的瘦臉食物不用,何必去浪費那個錢呢?哪些食物具有瘦臉的神奇功效呢?下面小編就跟你說說6種瘦臉食物吧!

        1、菠菜

        小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C,但是必須特別注意烹調方式,因為菠菜是相當容易流失營養的食材。此外,菠菜中還含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。

        其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。

        2、豆苗

        綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀。而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進活動的優質食品哦!

        你還可以試一下將豆苗磨碎而涂在皮膚上,即可去掉肌膚上的油脂,使肌膚光滑,又可防止夏季陽光之曬黑。

        3、胡蘿卜

        相當有營養的紅蘿卜,相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎?紅蘿卜具有小臉功效,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養顏又哦!胡蘿卜富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使皮膚細嫩光滑,膚色紅潤,對美容健膚有獨到的作用。

        同時,胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙等肌膚問題。 上一頁1

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